طرق ترطيب الوجه الجاف أو البشرة الجافة



تحتاج أجسادنا إلى الاهتمام والعناية سواء الجلد أو الصحة العامة للجسم، وكذلك ترطيب البشرة الدائم حتى لا تصبح جافة ومجعدة وحتى لا يصيبها علامات الشيخوخة بوقت مبكر وتبهت وخصوصا ترطيب الوجه الجاف الذي يعتبر المصدر الأول للجمال الجسدي والمظهر الذي نقابل به كافة من هم حولنا ، وسنقدم في هذا المقال بعض النصائح للحفاظ عليها وبقائها رطبة للابتعاد عن مشكلات الشمس والجفاف أو التقشر واليكم أسباب الجاف.

ترطيب الوجه الجاف وترطيب البشرة

من أسباب جفاف البشرة

  • الأكل الغير متوازن والتغذية السيئة التي تجعل الجسد يعاني من نقص في الفيتامينات التي يحتاجها.
  • تعرض البشرة والجلد للبرودة بشكل متكرر
  • أن تكون من البشرة الجافة في طبيعتها وتحتاج للعناية المستمرة.

طرق وصفات ترطيب الوجه الجاف والبشرة

  • الطريقة الاولى : خلط بيضة مع حبة افوكادو ووضع عليهم ملعقة صغيرة زيت جوز الهند ونخلطهم جيدا حتى تصبح عجينة كريمية . ثم ندهن البشرة بالخليط ونتركه نصف ساعة ثم نغسل بالماء.
  • الطريقة الثانية : نضع ملعقة كبيرة حليب بودرة مع نصف معلقة كبيرة زيت اللوز ونضع نصف معلقة كبيرة لوز مطحون حتى تصبح عجينة.
    ننظف البشرة قبل بالماء ثم ندهن الخليط على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة ثم نغسلعا بالماء.
  • الطريقة الثالثة : وضع ربع كأس من الجلسرين مع ربع كأس من ماء الورد ونخلطهم وندهن البشرة يوميا لمدة اسبوع للحصول على بشرة رطبة ونضرة.

طرق ترطيب الوجه الجاف

الأطعمة والغذاء المساعد في ترطيب الوجه الجاف والبشرة

هناك بعض الاطعمة التي تساهم في ترطيب الوجه الجاف والجلد بكافة الجسم بشكل عام، مثل :

  1. اللوز لاحتوائه على فيتامين E ودهون احادية وفيتامينات.
  2. الخيار لاحتوائه على ماء ومعادن ترطب البشرة بمعدل خيارتين باليوم.
  3. الافوكادو لتغذية البشرة حيث انه يحتوي على نسبة من الفيتامينات E,C.
  4. تناول ٧ حبات من الجوز يرطب البشرة ويحميها من الالتهاب لاحتوائه على اومييغا 3 واحماض دهنية.

ومن النصائح الهامة التي يوصي بها كافة أطباء التجميل حول العالم للترطيب سواء للبشرة أو الجلد والوجه الجاف هو الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي والابتعاد عن كثرة تناول الزيوت المهدرجة المتواجدة في المقالي وكذلك التوابل والمشروبات الغازية والشوكلاتة ،والحرص على تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات والألياف.

كما يجب حماية البشرة من اشعة الشمس لتجنب الحروق والجفاف واستخدام واقي شمس قبل الخروج والتعرض لها كما يحبذ استخدام كريميات الترطيب الطبيعية المصنوعة من الزيوت مثل زيت اللوز والالوفيرا.

وأخيرا تجنب تكرار غسل البشرة بالمياه الساخنة ويفضل شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يساعد على الترطيب والنضارة ، ودمتم بخير.


Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

مواضيع عامة منوعة